สับปะรด สรรพคุณ ผิว มีอะไรบ้าง ? รู้จัก ผลไม้สีเหลืองที่ไม่ได้มีดีแค่อร่อย !

ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานอย่างสับปะรดคงเป็นผลไม้โปรดของใครหลายคนเลยใช่ไหมคะ? นอกจากจะมีรูปลักษณ์ภายนอกที่โดดเด่นแล้ว สับปะรดก็ยังมีรสชาติอร่อยสดชื่นไม่เหมือนใครอีกด้วย และความอร่อยนี้ก็ยังมากไปด้วยวิตามินและเอนไซม์ที่มีประโยชน์หลายชนิด สับปะรด สรรพคุณ ผิว จึงสามารถช่วยให้ผิวพรรณขาวกระจ่างใส และดูเปล่งปลั่งมีออร่าขึ้นได้ นอกจากนี้ ยังสามารถนำไปใช้ประโยชน์ในการบำรุงผิวได้หลากหลายวิธี ในบทความนี้ Natural Soap Base ก็มีประโยชน์ที่น่าสนใจของสับปะรดมาฝากกันด้วยค่ะ มาดูกันเลยว่าสับปะรดดีต่อผิวพรรณอย่างไรบ้าง ?

สับปะรด สรรพคุณ ผิว มีอะไรบ้าง ? ผลไม้สีเหลืองที่ทั้งอร่อยและมากไปด้วยประโยชน์ !

สับปะรดเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว มีความฉ่ำน้ำช่วยแก้กระหาย ทำให้ชุ่มคอได้ดี ซึ่งในประเทศไทยมีชื่อเรียกได้ทั้ง มะนัด มะขะนัด บ่อนัด บักนัด ย่านัด ขนุนทอง เป็นต้น ลักษณะเด่นของผลสับปะรดคือมีเปลือกแข็งและมีตาอยู่รอบผล ส่วนใบจะมีความแข็งและแหลมเรียวคล้ายว่านหางจระเข้ นอกจากนี้ ยังเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ที่มีประโยชน์หลายชนิดไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี วิตามินบี กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุแมงกานีส ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก จึงทำให้สับปะรด ประโยชน์ต่อร่างกาย คือช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี ป้องกันโรคต่างๆ ได้ และมีเอนไซม์ที่ดีต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุในสับปะรดจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วสับปะรด สรรพคุณ ผิวยังมีความโดดเด่นอีกด้วย เพราะสับปะรดเป็นผลไม้ที่มีกรดจากธรรมชาติที่ชื่อว่า กรด AHA (Alpha Hydroxy Acid) ซึ่งเป็นกรดที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณอย่างมาก ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังมีวิตามินซีที่ช่วยเสริมสรรพคุณในด้านการบำรุงผิวอีกด้วย และสับปะรด ประโยชน์ในด้านดูบำรุงผิวยังมีอีกหลายอย่างเลยค่ะ ไปดูกันเลย

1. ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใส

สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด สับปะรด สรรพคุณ ผิวจึงมีส่วนช่วยทำให้ผิวหน้าค่อยๆ ขาวกระจ่างใสขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ ทั้งยังมีประโยชน์ช่วยลดรอยหมองคล้ำต่างๆ ช่วยแก้ปัญหาเรื่องจุดด่างดำ รอยแผลเป็นจากสิวได้ดีเช่นเดียวกับสรรพคุณของบีทรูท รวมทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอาการอักเสบของผิว ลดสิวอักเสบ ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและช่วยลดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี

2. ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน

กรด AHA ที่อยู่ในสับปะรดเป็นกรดผลไม้ชนิดอ่อนที่ไม่เป็นอันตรายและมีความอ่อนโยนต่อผิว ซึ่งคุณสมบัตินี้จึงทำให้สับปะรด สรรพคุณ ผิวสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกไปได้ และเผยผิวใหม่ที่มีความขาวกระจ่างใสยิ่งขึ้น ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงและลดสิวต่างๆ ได้ด้วย โดยเป็นวิธีลดสิวอุดตันที่ปลอดภัยอีกวิธีหนึ่ง นอกจากนี้ ยังมีเอนไซม์ที่ช่วยทำให้ขนมีความอ่อนตัวลงได้ จึงทำให้ขนมีความบางลงและทำให้ผิวในบริเวณนั้นดูกระจ่างใสขึ้น ใครที่อยากผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปก็สามารถทำตามสูตรนี้เป็นประจำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งได้เลยค่ะ

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. น้ำสับปะรดคั้นสด
2. เบคกิ้งโซดา

วิธีการทำ

1. นำน้ำสับปะรดมาผสมกับเบคกิ้งโซดาเพื่อให้มีเนื้อหยาบนิดหน่อยสำหรับสครับผิว
2. ใช้เนื้อสครับขัดถูเบาๆ ให้ทั่วใบหน้าและพอกทิ้งไว้ 10 -15 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

3. บรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด

ไม่น่าเชื่อว่าผลไม้ที่มีความเป็นกรดอย่างสับปะรดจะสามารถช่วยบรรเทาอาการไหม้แดดได้ด้วย ซึ่งสับปะรดเป็นผลไม้ที่มีความฉ่ำน้ำ จึงช่วยปลอบประโลมผิวได้ดี และกรดในสับปะรดไม่ใช่กรดชนิดแรง แต่เป็นกรดที่มีสรรพคุณช่วยต้านอาการอักเสบต่างๆ ได้ สับปะรด สรรพคุณ ผิวจึงช่วยลดอาการอักเสบของผิว บรรเทาอาการผิวไหม้จากการโดนแดดแรงได้เป็นอย่างดี หากใครเพิ่งกลับมาจากทะเลหรือเจอปัญหาแดดเผาไหม้จนผิวแสบและมีรอยแดง ก็สามารถนำสำลีไปชุบน้ำสับปะรดแล้วทาในบริเวณที่มีอาการทิ้งไว้ 1 คืน รับรองว่าตื่นเช้ามารอยไหม้เหล่านั้นจะหายไปเหมือนไม่เคยเกิดขึ้นเลยทีเดียว

4. แก้ส้นเท้าแตก

ปัญหาส้นเท้าแตกอาจจะไม่ใช่ปัญหารุนแรงแต่ก็ทำให้กลุ้มใจได้เหมือนกัน เพราะส้นเท้าแตกทำให้เสียบุคลิกได้จนบางไม่กล้าใส่รองเท้าเปิดส้นเลยก็มี ใครที่มีปัญหานี้อยู่ สับปะรดช่วยได้ค่ะ เพราะว่าเอนไซม์จากสับปะรดมีกรดอินทรีย์บางชนิดที่ช่วยบรรเทาฟื้นฟูผิวแห้งแตกกร้านได้เป็นอย่างดี เมื่อนำชิ้นสับปะรดสดมาขัดถูบนผิวก็จะทำให้ผิวมีความเนียนนุ่มชุ่มชื้นยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในบริเวณที่มีผิวหยาบกร้านรุนแรงเช่น ส้นเท้า หรือ ตาตุ่ม

5. ทำให้เล็บมีความแข็งแรง

นอกจากสับปะรด สรรพคุณ ผิวจะช่วยบำรุงทำให้ผิวมีความเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้แล้ว ยังมีประโยชน์ในการบำรุงเล็บได้อีกด้วยค่ะ ซึ่งสับปะรดมีวิตามินที่ช่วยทำให้เล็บมีความแข็งแรงขึ้นได้ เหมาะกับคนที่มีปัญหาหน้าเล็บบาง ทั้งยังมีประโยชน์ช่วยบำรุงให้หนังรอบขอบเล็บนุ่มขึ้น ไม่แข็งกระด้าง และบำรุงหน้าเล็บให้แข็งแรง ทำให้เล็บไม่เปราะหักง่าย โดยมีวิธีบำรุงมือและเล็บด้วยการนำเนื้อสับปะรดมาปั่นให้ละเอียด จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วมือและเล็บ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที และล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ ทั้งมือและเล็บก็จะมีสุขภาพดีขึ้นค่ะ

6. ช่วยลดฝ้าและปกป้องผิวจากแสงแดด

การกินสับปะรดสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ด้วย เพราะสารบางชนิดในสับปะรดสามารถช่วยป้องกันและช่วยสะท้อนรังสียูวีได้ รวมทั้งช่วยปกป้องผิวจากการโดนแสงแดดทำร้ายอันเป็นสาเหตุของการเกิดฝ้าได้ด้วย นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาพบว่า สับปะรดสามารถช่วยฟื้นฟูสภาพผิวได้เป็นอย่างดีเมื่อใช้ครีมที่มีสารสกัดจากสับประรดต่อเนื่องกันนานเกิน 12 สัปดาห์

ข้อควรระวัง

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สาร Bromelain ควรหลีกเลี่ยงการกินสับปะรดหรือใช้สับปะรดในการบำรุงผิว เพราะเป็นเอนไซม์ที่สามารถพบได้ทุกส่วนของสับปะรด ซึ่งจะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ มีผื่นคันตามผิวหนังได้

เห็นไหมคะว่าสับปะรดนั้นนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้วยังแฝงไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ซึ่งสับปะรด สรรพคุณ ผิวนั้นก็มีความโดดเด่นอย่างมากเลยค่ะ เพราะมีความเป็นกรดอ่อนๆ จากธรรมชาติและยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวอีกหลายชนิด นอกจากนี้ สับปะรด ประโยชน์ก็ดีต่อสุขภาพ สามารถกินเพื่อลดน้ำหนักก็ได้ ป้องกันโรคก็ดี แต่การบำรุงผิวภายนอกด้วยสับปะรดอาจจะทำให้ผิวไวต่อแดดขึ้นได้ ใครที่อยากมีผิวขาวอย่างยั่งยืนก็อย่าลืมทาครีมกันแดดควบคู่กันไปด้วยนะคะ

“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : swirlster.ndtv.com, healthline.com, greatist.com

Featured Image Credit : freepik.com/stockking

• Facebook
• Twitter
• Line

Natural Soap Base สับปะรด ประโยชน์ สับปะรด สรรพคุณ ผิว