มะขามป้อม สรรพคุณ ผิว มีอะไรบ้าง ?! มาใช้มะขามป้อม ดูแลผิวกัน !

มะขามป้อมเป็นผลไม้ที่ช่วยรักษาอาการไอและแก้เจ็บคอได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ แต่นอกจากจะเป็นที่รู้จักในฐานะผลไม้รสเปรี้ยวชุ่มคอแล้ว มะขามป้อม สรรพคุณ ผิว ก็มีประโยชน์มากมายไม่แพ้กัน เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงและอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อผิวหลายชนิด ทำให้มะขามป้อมเป็นสมุนไพรที่สามารถใช้เพื่อบำรุงผิวได้ด้วย ถ้าอยากรู้ว่ามะขามป้อมมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไรบ้าง ในบทความนี้ Natural Soap Base ก็มีสรรพคุณในด้านดูแลผิวพรรณของมะขามป้อมพร้อมวิธีใช้เพื่อผิวสวยมาฝากกันด้วยค่ะ

มะขามป้อม สรรพคุณ ผิว มีประโยชน์อะไรบ้าง ? แนะนำวิธีใช้มะขามป้อมดูแลผิว !

มะขามป้อมเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นอันดับต้น ๆ ในบรรดาผลไม้ทั้งหมด ซึ่งในประเทศไทยก็สามารถพบมะขามป้อมได้ทั่วไปและนิยมนำมากินเป็นยาแก้ร้อนใน ช่วยทำให้ชุ่มคอ เป็นผลไม้ที่มีผลกลมขนาดเล็ก มีเมล็ด 1 เมล็ด จัดอยู่ในกลุ่มเดียวกับมะยมและลูกใต้ใบ ผลอ่อนมีสีเขียว เมื่อสุกแล้วจะมีสีออกเหลืองน้ำตาลค่อนข้างใส มีรสเปรี้ยวอมหวาน ขม และฝาด สามารกินสดได้หรือกินเป็นยาก็ได้เช่นกัน

ทำไมมะขามป้อมจึงดีต่อผิวพรรณ ?

มะขามป้อมเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามินซีสูงมากเป็นอันดับต้น ๆ ของโลกเมื่อเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น โดยในมะขามป้อมสด 100  กรัม มีวิตามินซีสูงถึง 276 มิลลิกรัม ซึ่งมากกว่าในส้มถึง 5 เท่า หากกินมะขามป้อมสด 150 กรัมก็จะได้รับวิตามินซีสูงถึง 50% ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันเลยทีเดียว และวิตามินซีก็เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อผิวหลายประการจึงทำให้มะขามป้อมมีคุณสมบัติที่ดีต่อการบำรุงผิวพรรณ ทั้งยังมีสารอาหารชนิดอื่น ๆ อีกหลายชนิดที่ดีต่อผิว เช่น วิตามินเอ, วิตามินบี 3, วิตามินซี, ธาตุแคลเซียม, ธาตุฟอสฟอรัส, ธาตุเหล็ก เป็นต้น มาดูกันเลยค่ะว่ามะขามป้อม สรรพคุณ ผิวมีอะไรบ้าง?

มะขามป้อม สรรพคุณในการบำรุงผิว

1. ปรับสภาพผิวให้แข็งแรง

วิตามินซีที่อยู่ในมะขามป้อมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอดที่นอกจากจะมีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายแล้วยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี โดยมีคุณสมบัติเด่นในการเสริมเกราะป้องกันให้กับผิวและช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพได้ มะขามป้อม สรรพคุณ ผิวจึงมีประโยชน์ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นได้ ทั้งยังมีความคงตัวสูงจึงสามารถใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวรูปแบบน้ำได้ด้วย

2. ฟื้นฟูผิวจากแสงแดด

มะขามป้อม สรรพคุณ ผิวสามารถช่วยฟื้นฟูผิวที่โดนแสงแดดทำร้ายและช่วยทำให้ผิวกลับมามีสุขภาพดีดังเดิมได้ ซึ่งแสงแดดก็เป็นสิ่งที่เป็นอันตรายต่อผิวมาก เพราะนอกจากจะส่งผลทำให้ผิวคล้ำเสียแล้วยังทำลายเซลล์ผิวทำให้ผิวมีรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยได้ รวมทั้งเป็นสาเหตุของปัญหาฝ้าและกระด้วย

3. ชะลอการเกิดริ้วรอย

สารต้านอนุมูลอิสระในมะขามป้อมมีประโยชน์ช่วยลดริ้วรอยได้เช่นเดียวกับไลโคปิน (สามารถอ่าน ไลโคปิน คือ อะไร? เป็นข้อมูลเพิ่มเติมได้นะคะ) โดยมีหน้าที่ช่วยปกป้องเซลล์ไฟโบรบลาสต์ (fibroblast) ซึ่งทำให้ร่างกายสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและมีความเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์ และต่อต้านสารอนุมูลอิสระไม่ให้สามารถเข้ามาทำลายเซลล์ผิวได้ ป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพก่อนวัย มะขามป้อม สรรพคุณจึงมีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก

4. บำรุงให้ผิวขาวใส

ในผลของมะขามป้อมมีสารแทนนิน (tannins) ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้ เนื่องจากเป็นสารที่มีฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน (Melanogenesis) ได้ ซึ่งเม็ดสีเมลานินนี้เองที่เป็นส่วนทำให้สีผิวของเราคล้ำขึ้นได้ นอกจากนี้มะขามป้อม สรรพคุณ ผิวยังสามารถช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้า และกระได้เป็นอย่างดี ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสอย่างสม่ำเสมอเท่ากัน

5. เพิ่มความชุ่มชื้น

วิตามินอีในมะขามป้อม สรรพคุณสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี ทั้งยังมีคุณสมบัติเด่นในการช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ได้รับความเสียหายได้ด้วย จึงมีประโยชน์ทำให้ผิวมีความอิ่มน้ำดูสุขภาพดียิ่งขึ้นและช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน  ทำให้ผิวสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้นานขึ้น  นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองต่าง ๆ และลดอาการผดผื่นแพ้ได้ด้วย

สูตรบำรุงผิวด้วยมะขามป้อม

มะขามป้อมมีสรรพคุณที่ดีต่อผิวหลายอย่างจึงสามารถนำมาใช้บำรุงผิวได้ด้วย ซึ่งสูตรนี้จะช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงขึ้นได้ ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ไร้ริ้วรอย โดยจะใช้ร่วมกับขมิ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านความขาวใส ลดเลือนจุดด่างดำต่าง ๆ ให้เห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น และมีน้ำผึ้งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วย (สามารถหาคำตอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับขมิ้นได้ที่บทความ ขมิ้นขัดผิวขาวจริงไหม?)

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. น้ำมะขามป้อม 1 ช้อนชา
2. ผงขมิ้น ½ ช้อนชา
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
4. น้ำสะอาดต้มสุก ½ ถ้วย

วิธีการทำ

1. นำน้ำมะขามป้อมมาผสมรวมกับผงขมิ้นและน้ำผึ้งแล้วคนจนเข้ากันดี
2. เติมน้ำต้มสุกลงไปจนได้เป็นเนื้อครีมเหลวข้น
3. นำส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้าและพอกทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ข้อแนะนำ ข้อควรระวัง

ผู้ป่วยเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้และผู้ป่วยที่ท้องเสียง่ายควรหลีกเลี่ยงการกินมะขามป้อมเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ และในผู้ที่มีร่างกายปกติควรจำกัดปริมาณในการกินให้พอเหมาะ สำหรับการใช้เพื่อบำรุงผิวนั้นผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้

มะขามป้อมเป็นผลไม้ผลเล็กที่มีคุณค่ามหาศาลเลยล่ะค่ะ นอกจากจะใช้เป็นยาแก้ไอได้แล้วหากมีเหลือก็สามารถแบ่งมาใช้สำหรับบำรุงผิวได้ด้วย เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี มะขามป้อมจึงนับว่าเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีสารอาหารสูงมากและมีประโยชน์ต่อผิวจนสามารถใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ในด้านสุขภาพที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ แต่ก็อย่ากินในปริมาณมากเกินไปนะคะ เพราะมะขามป้อมอาจทำให้ท้องร่วงได้เลยทีเดียว

“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : disthai.com, bebodywise.com, doctor.or.th

Featured Image Credit : vecteezy.com/akepong srichaich

• Facebook
• Twitter
• Line

Natural Soap Base มะขามป้อม สรรพคุณ มะขามป้อม สรรพคุณ ผิว