ริ้วรอยเป็นรอยพับในผิวหนัง ที่เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวของคุณจะผลิตโปรตีนคอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง ทำให้ผิวของคุณบางลงและทนต่อความเสียหายน้อยลง จากการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม แสงแดด มลภาวะ สารพิษ ไปจนถึงภาวะผิวขาดน้ำ ทำให้ใบหน้าของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยที่เด่นชัดขึ้นได้ และริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของการมีอายุที่มากขึ้น เป็นสัญญาณแห่งวัย แต่ถ้าคุณต้องการชะลอริ้วรอยบนใบหน้าของคุณนั้น Natural Soap Base ก็มี 7 วิธีลดริ้วรอยบนใบหน้า ที่สามารถช่วยให้คุณคงความอ่อนเยาว์เอาไว้ได้มาฝากกันค่ะ
รวม 7 วิธีลดริ้วรอยบนใบหน้า ทำได้ง่ายๆ ช่วยลดริ้วรอยได้จริง
ริ้วรอยบนใบหน้าเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ไม่อยากมี แต่เมื่อถึงวัย ริ้วรอยมักจะมาเยือนตามธรรมชาติ และสภาพผิวหน้า แม้ว่าเราจะหยุดกระบวนการนี้ไม่ได้ แต่เราสามารถชะลอและลดริ้วรอยให้เกิดช้าลงได้ เพื่อให้ผิวยังดูอ่อนกว่าวัย เรามีวิธีที่จะช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า และวิธีลดริ้วรอยใต้ตาที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ มาแนะนำกัน
1. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
ทุกคนรู้ดีว่าการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปจะสามารถช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้ แต่คุณรู้ไหมว่าวิธีลดริ้วรอยบนใบหน้าที่ดีที่สุดเลยคือ การใช้ครีมกันแดด เพราะครีมกันแดดช่วยชะลอสัญญาณของริ้วรอย และให้ความชุ่มชื้นบนใบหน้า หากคุณทากันแดดในแต่ละวันให้เป็นนิสัยก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพผิวของคุณในระยะยาว เพราะนอกจากจะช่วยปกป้องมะเร็งผิวหนัง แล้ว ยังช่วยป้องกันริ้วรอยไปพร้อมๆ กัน
2. จำกัดการบริโภคน้ำตาล
เพราะอะไรถึงควรจำกัดการบริโภคน้ำตาล ? เพราะการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปนั้นนอกจากส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมแล้ว ยังส่งผลต่อผิวของคุณอีกด้วย เพราะน้ำตาลในร่างกายทำให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่าไกลเคชั่น และจะทำลายคอลลาเจนในร่างกายของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้คุณดูแก่กว่าวัยและมีริ้วรอย เพราะฉะนั้น การจำกัดการบริโภคน้ำตาลและอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลนั้น จะช่วยให้ใบหน้าของคุณคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เพียงแต่ช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าได้เท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีลดริ้วรอยใต้ตาได้ดีอีกด้วย เพราะเมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่ทำลายเซลล์ผิว เมื่อพักผ่อนเพียงพอร่างกายก็จะผลิต Human Growth Hormone (ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์) มากขึ้น ซึ่งช่วยให้ผิวยังคงหนา ยืดหยุ่น และมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยน้อยลง
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “สครับสมุนไพร” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
สครับสมุนไพรพอกหน้า
4. นอนหงาย
หนึ่งในเคล็ดลับวิธีลดริ้วรอยบนใบหน้าคือท่าทางในการนอน เพราะการนอนในบางท่าทุกคืนของคุณนั้นจะนำไปสู่ริ้วรอยเป็นเส้นได้ และรอยย่นที่ฝังอยู่ในผิวหนังนั้นจะไม่หายไปเมื่อคุณตื่น โดยเฉพาะการนอนตะแคงจะเพิ่มริ้วรอยที่แก้มและคาง ในขณะที่การนอนคว่ำหน้าจะทำให้คุณมีร่องรอยคิ้วขมวดได้ เพราะฉะนั้น การนอนหงายจะช่วยลดการเกิดริ้วรอยได้ดีที่สุด รวมถึงการใช้ปลอกหมอนผ้าไหมอาจอ่อนโยนต่อผิวหน้าของคุณมากกว่าผ้าฝ้าย เนื่องจากจะทำให้เกิดการเสียดสีของผิวหนังน้อยลง
5. ดื่มน้ำให้มากพอ
การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี และยังเป็นการช่วยลดริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้ารวมถึงเป็นหนึ่งในวิธีลดริ้วรอยใต้ตาด้วย เพราะร่างกายของเราต้องการน้ำสำหรับการทำงานเกือบทุกอย่างที่ร่างกายต้องการ เช่น การล้างสารพิษออกจากร่างกาย การช่วยย่อยอาหาร และการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย รวมถึงน้ำยังช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและชุ่มชื้นจากภายใน ดังนั้น เพื่อการมีสุขภาพผิวที่ดีและช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้นั้น ควรดื่มน้ำต่อวันให้เพียงพอ หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน
6. กินอาหารที่มีวิตามินสูง
หากคุณกินอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบหรือต้านอนุมูลอิสระสูง ก็จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและป้องกันความเสียหายของผิวหนังและริ้วรอยก่อนวัยได้ การกินอาหารจึงเป็นวิธีลดริ้วรอยบนใบหน้าที่ง่ายที่สุดที่คุณทำได้ อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่มีคุณสมบัติเหล่านี้ ได้แก่ ชาเขียว น้ำมันมะกอก แซลมอน อโวคาโด ทับทิม เมล็ดแฟลกซ์ และผักต่างๆ โดยเฉพาะแครอท ฟักทอง ผักใบเขียว พริกหยวก และบร็อคโคลี่
7. อย่าล้างหน้ามากเกินไป
แม้ว่าการล้างหน้าจะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกและเมคอัพบนใบหน้าของคุณได้ แต่ก็ไม่ควรล้างบ่อยจนเกินไปเพราะจะทำให้ผิวแห้งตึงและสูญเสียน้ำมันธรรมชาติและความชื้นในผิวหนังที่จะช่วยป้องกันริ้วรอยได้ แนะนำให้ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง และล้างหน้าปิดท้ายด้วยน้ำเย็นให้ทั่วผิวหน้าเพื่อเป็นการปิดรูขุมขน รวมถึงหลีกเลี่ยงการขัดผิวหน้าแรงๆ
วิธีลดริ้วรอยบนใบหน้าทั้ง 7 วิธีนี้ เป็นวิธีง่ายๆ ที่คุณทำได้แบบไม่ต้องเสียเงิน เพียงแค่ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ที่นอกจากจะดีต่อสุขภาพผิวของคุณแล้ว ยังดีต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ เพราะมอยเจอร์ไรเซอร์เปรียบเสมือนการเติมน้ำให้ผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวของคุณก็จะแห้งมากขึ้น ซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยได้ง่าย เมื่อผิวของคุณชุ่มชื้นก็จะดูดีขึ้น เส้นและริ้วรอยต่างๆ ก็จะดูจางลงนั่นเอง
“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : healthline.com, webmd.com
Featured Image Credit : freepik.com/Anastasia Kazakova
