ทุกคนอยากมีผิวที่เปล่งปลั่งและดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ นอกจากการเลือกกินอาหารที่ดีเพื่อสุขภาพผิวแล้ว การพักผ่อนอย่างเพียงพอก็สำคัญ รวมถึงตัวช่วยอย่างผลิตภัณฑ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเซรั่มหรือมอยส์เจอไรเซอร์ ก็มีความสำคัญพอๆ กับการดูแลตัวเอง แต่ด้วยอายุและวัยอาจทำให้ไม่สามารถควบคุมความอ่อนเยาว์ได้ทั้งหมด แต่การผสมผสานเทคนิคการนวดหน้าที่ถูกต้องเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันของคุณ อาจเป็นเคล็ดลับที่ไม่เพียงแต่เพิ่มความกระจ่างใสเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ใบหน้ากระชับและปราศจากริ้วรอยอีกด้วย และเพื่อให้คุณมีใบหน้าเด็กจนสัมผัสได้ Natural Soap Base มี วิธีนวดหน้า ลดริ้วรอย ที่เป็นเคล็ดลับหน้าเด็กมาฝากทุกคนกัน
How to วิธีนวดหน้า ลดริ้วรอย นวดแล้วหน้าเด็กลงอย่างเห็นได้ชัด
วิธีนวดหน้าให้ถูกวิธีจะทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ได้อย่างไร ? ประการแรกคือ การนวดผิวจะช่วยเพิ่มการไหลเวียน ซึ่งนำเซลล์เม็ดเลือดไปยังผิวหนังมากขึ้น ผิวได้รับออกซิเจนมากขึ้น และทำให้การดูดซึมผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่คุณใช้ได้ดีขึ้นด้วย ซึ่งการนวดหน้านั้นยังสามารถทำให้รอยย่นบนหน้าผากเรียบขึ้น และยังช่วยลดความเครียดและอาการปวดหัวได้อีกด้วย ซึ่งการฝึกนวดหน้าด้วยมือหรืออุปกรณ์นวดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรเพื่อสุขภาพแบบญี่ปุ่นดั้งเดิมมานานหลายศตวรรษ และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถขจัดไขมันส่วนเกินบนใบหน้าและช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือด ทำให้สภาพผิวหน้าดีขึ้นอย่างสัมผัสได้ ว่าแล้วเราก็มาดูเทคนิควิธีนวดหน้า ลดริ้วรอยนี้กันเลย
เทคนิคการนวดหน้าต่อต้านวัย
การกระตุ้นเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วด้วยวิธีนวดหน้าจะช่วยฟื้นฟูใบหน้าของคุณและช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นได้ หากนวดหน้าได้อย่างถูกวิธีแล้ว ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือผิวที่เปล่งปลั่งและเต่งตึง แนะนำให้นวดใบหน้าทุกครั้งเมื่อคุณทำตามขั้นตอนการดูแลผิวตามปกติของคุณ และทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้
• ขั้นตอนที่ 1
หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของคุณแล้ว ให้เริ่มด้วยการไล้นิ้วชี้และนิ้วกลางของคุณลงไปที่สันจมูกตามรูปหน้าของคุณ จากนั้นให้ใช้สองนิ้วกวาดบริเวณใต้ตาออกไปทางหางตา โดยเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียว ระวังอย่าถูไปมาเพราะจะยิ่งทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้นได้
• ขั้นตอนที่ 2
เอานิ้วทั้งสองนิ้วแตะที่บริเวณโหนกแก้มแล้วนวดออกไปทางกรอบหน้า และทำซ้ำแบบเดียวกันกับบริเวณใต้โหนกแก้มเช่นเดียวกัน
• ขั้นตอนที่ 3
ย้ายการนวดมาที่บริเวณหน้าผาก โดยใช้เทคนิคการนวดเบาๆ แบบเดียวกัน โดยเริ่มจากกึ่งกลางหน้าผากออกไป แล้วเคลื่อนไหวนิ้วจากคิ้วไปถึงไรผม โดยใช้นิ้วหัวแม่มือ
• ขั้นตอนที่ 4
นวดที่บริเวณคาง โดยใช้ด้านข้างของนิ้วชี้ทั้งสองข้าง กวาดจากริมฝีปากล่างลงไปถึงแนวกราม โดยเคลื่อนไหวนิ้วจากกลางคางออกไปยังใบหู หลังจากนั้นใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางทั้งสองมือ กวาดไล่จากกลางคางขึ้นไปถึงหูอีกครั้ง โดยที่นิ้วหนึ่งควรอยู่เหนือแนวกรามและอีกนิ้วหนึ่งอยู่ด้านล่างลงมา โดยทำนิ้วคล้ายกับตัว V
• ขั้นตอนที่ 5
วิธีนวดหน้า ลดริ้วรอยขั้นตอนสุดท้าย อย่าลืมนวดคอและเนินอก สำหรับบริเวณเหล่านี้ ให้ใช้นิ้วมือทั้งสี่นิ้วยกเว้นหัวแม่มือ ลูบเบาๆ ที่คอจนถึงแนวกรามเพื่อช่วยยกกระชับผิวด้วยการลูบขึ้น จากนั้นหมุนนิ้วเป็นวงกลมเล็กๆ ด้วยปลายนิ้วจากจุดศูนย์กลางของเนินอกแล้ววนออกด้านนอก วิธีนี้จะช่วยให้ริ้วรอยจากการนอนตะแคงตื้นขึ้น
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “สครับสมุนไพรพอกหน้า” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
สครับสมุนไพรพอกหน้า
ข้อควรระวัง และคำแนะนำในการนวดหน้า
- วิธีนวดหน้า ลดริ้วรอยนั้น การใช้นิ้วกวาดโดยเริ่มจากกึ่งกลางใบหน้าและเคลื่อนออกไปด้านข้างและกดเบา ๆ แบบไม่รุนแรงเกินไป ก็เพียงพอที่จะกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองและฟื้นฟูผิวได้
- ควรกดด้วยแรงกดเบาๆ ถึงปานกลาง เนื่องจากการกดแรงเกินไป โดยเฉพาะบริเวณที่มีผิวบางและบอบบางกว่า อาจส่งผลให้เส้นเลือดฝอยแตกหรือแย่ลงได้ นอกจากการนวดนอกจะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนเยาว์ได้แล้วนั้น หากคุณมีอาการปวดศีรษะที่ต้องการบรรเทา ก็สามารถใช้วิธีนวดหน้าบรรเทาอาการปวดหัวได้ด้วยเช่นกัน
- หากคุณต้องการนวดหน้าโดยเน้นไปที่ริ้วรอยเล็ก ๆ แนะนำให้ทาน้ำมันสำหรับผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณให้ทั่วใบหน้าที่สะอาด จากนั้นใช้นิ้วกลางกดลงไปที่กึ่งกลางหน้าผาก เทคนิคนี้สามารถช่วยให้รอยย่นบนหน้าผากของคุณเรียบเนียนและสามารถช่วยกำจัดความเครียดและอาการปวดหัวได้ และใช้แรงกดนี้เป็นเวลา 3 วินาทีและทำซ้ำสามครั้ง
ควรนวดหน้าเมื่อไหร่และบ่อยแค่ไหน ?
แนะนำว่าควรทำทุกวันในตอนเช้าเพื่อให้ผิวตื่นและฟื้นฟูผิว หรือในตอนเย็นเพื่อส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง หากใครที่ตื่นเช้ามาแล้วใต้ตาบวม ให้ใช้วิธีนวดหน้าเป็นวงกลมรอบดวงตาหลังจากมอยส์เจอร์ไรเซอร์ จะช่วยลดอาการบวมและรอยแดงในตอนเช้าได้ ซึ่งการนวดหน้าที่ดีนั้น ควรทำควบคู่ไปกับกิจวัตรการดูแลผิวที่ดีด้วยเช่นกัน หากทำเป็นประจำจะทำให้ผิวของคุณดูเด็กลงอย่างน้อย 2-3 ปีเลยหล่ะค่ะ
หากคุณอยากมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์อยู่เสมอนั้น ลองเอาวิธีนวดหน้า ลดริ้วรอยตามขั้นตอนเหล่านี้ไปทำกันดู และอย่าลืมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิวให้เหมาะสม เพราะการนวดหน้าควบคู่ไปกับการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ นั้น จะช่วยให้เห็ดผลลัพธ์ที่ชัดเจนได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ
“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : healthline.com, greatist.com, byrdie.com
Featured Image Credit : vecteezy.com/motionlantern
