ผักสีสันต่างๆ นั้นล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งในเรื่องของสุขภาพและดีต่อผิวพรรณ โดยเฉพาะผักหรือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง หนึ่งในนั้นก็คือผักสีสวยอย่างบีทรูทนั่นเอง บีทรูทอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ดีต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอก สามารถบริโภคเป็นสลัดหรือน้ำผลไม้ต่างๆ ได้ และหากคุณยังไม่รู้ว่าบีทรูท ประโยชน์คืออะไรบ้างนั้น Natural Soap Base จะพาคุณไปรู้ถึง บีทรูท สรรพคุณ ดีๆ ที่มีต่อผิวของเรากัน
บีทรูท สรรพคุณ ความงามที่มีต่อผิว กินแล้วช่วยลดอายุผิวได้
บีทรูท ประโยชน์ไม่ได้มีดีแค่ช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกายเราเท่านั้น แต่บีทรูท สรรพคุณยังสามารถแก้ไขปัญหาความงามของคุณได้เกือบทั้งหมด หากคุณต้องการมีสุขภาพผิวที่ดี ต้องกินอะไรผิวสวย หน้าใสนั้น ลองเพิ่มบีทรูทให้อยู่ในมื้ออาหารประจำวันของคุณกัน เพราะมีประโยชน์ต่อผิวนานัปการ ดังนี้
1. ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย
บีทรูท สรรพคุณหลักช่วยลดอายุผิวได้ เพราะบีทรูทเป็นอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์และมีกรดอะมิโนที่เรียกว่าเบทาอีน และวิตามินซี ซึ่งมีผลดีต่อเซลล์ผิวและช่วยปกป้องผิวจากการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย เช่น โฟเลต โพแทสเซียม ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ซึ่งจะช่วยในการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยของผิวนั่นเอง นอกจากสามารถดื่มน้ำบีทรูทได้แล้วนั้น แนะนำให้ทาน้ำบีทรูทบนผิวเป็นประจำเพื่อเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
2. ลดการเกิดสิว
บีทรูทอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยควบคุมความมันของใบหน้า จึงช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ดี ลองผสมน้ำบีทรูทกับนมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะให้เข้ากัน แล้วทาลงบนสิว ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก จะช่วยลดการอักเสบให้สิวยุบตัวลง โดยไม่ทิ้งรอยสิวให้กวนใจ หรือถ้าหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว ลองดื่มน้ำบีทรูทผสมกับแตงกวาหรือแครอท สารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในน้ำบีทรูทจะสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวได้
3. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
บีทรูทเหมาะที่สุดในการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว และยังช่วยต่อสู้กับอาการคันที่ผิวหนังอีกด้วย เพราะบีทรูท สรรพคุณช่วยบรรเทาอาการคันและทำให้ผิวนุ่มและอ่อนกว่าวัย แค่ผสมน้ำบีทรูทกับน้ำผึ้งและนมในส่วนเท่าๆ กัน แล้วทาบนผิว จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด ก็จะให้ผลลัพธ์คือความชุ่มชื้นที่สัมผัสได้
4. ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
น้ำบีทรูท สรรพคุณแก้ปัญหารอยคล้ำ จุดด่างดำ และรอยตำหนิต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว เพียงดื่มน้ำบีทรูทสดหนึ่งแก้วเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากภายใน เพราะวิตามินซีในบีทรูทช่วยลดการสร้างเมลานินที่ส่งผลให้เกิดรอยดำ ซึ่งจัดว่าเป็นวิตามินที่สำคัญสำหรับการซ่อมแซมผิวหนังและการสังเคราะห์คอลลาเจน
5. ให้ผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส
น้ำบีทรูท ประโยชน์สามารถเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและทำให้เลือดบริสุทธิ์ ส่งผลให้ผิวเนียนนุ่มและกระจ่างใสได้ทันที นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในบีทรูทยังช่วยฟื้นบำรุงผิวหมองคล้ำอีกด้วย ลองนำน้ำบีทรูทที่คั้นสดใหม่มาผสมกับน้ำมะนาวในปริมาณเท่าๆ กัน แล้วแต้มส่วนผสมนี้บนใบหน้าที่มีความหมองคล้ำ ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก ทำซ้ำทุกวันเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงสีผิวของคุณ ลองใช้ประโยชน์ของการมาร์คหน้า เพื่อให้ผิวกระจ่างใสแบบมีออร่ากัน
6. ช่วยให้หน้าใสอมชมพู
การใช้บีทรูทบนใบหน้าสามารถช่วยให้คุณมีแก้มสีชมพูอย่างเป็นธรรมชาติ เนื่อง
จากบีทรูทเป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัสที่ดีเยี่ยม และบีทรูท สรรพคุณมีคุณสมบัติในการให้เม็ดสี จึงทำให้เป็นส่วนผสมที่ต้องการมากที่สุดในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง ลองใช้บีทรูททาลงบนใบหน้าเพื่อให้แก้มเป็นสีชมพูสวยใสได้อย่างง่ายๆ โดยไม่อันตรายต่อผิว
7. ลดรอยคล้ำใต้ตา
บีทรูท สรรพคุณอีกหนึ่งอย่างคือสามารถช่วยเติมเต็มเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ เนื่องจากมีโพแทสเซียมและวิตามินซีอยู่ในนั้น ทั้งยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย การดื่มน้ำบีทรูทเป็นประจำจะช่วยขจัดรอยคล้ำใต้ตาที่เกิดจากความเครียด ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อย หรือลองใช้น้ำบีทรูท 2 – 3 หยด หลดลงบนสำลีแล้วแปะไว้ที่ใต้ของคุณทุกคืนก่อนนอน จะช่วยบรรเทาอาการบวมในตอนเช้า และปกปิดรอยคล้ำที่ดวงตาได้ด้วย
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “สารสกัดบีทรูท” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
สารสกัด – สารสกัดบีทรูท
ข้อควรระวังในการใช้บีทรูท
แม้ว่าบีทรูทจะไม่เป็นอันตรายสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ควรทดสอบตัวเองเพื่อหาอาการแพ้หรือผลข้างเคียงก่อนกินหรือใช้ทาลงบนผิว หากมีอาการแพ้ คัน หรือระคายเคือง รวมถึงมีอาการแพ้อาหาร แนะนำให้หยุดใช้ทันที นอกจากนี้บีทรูทยังไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำด้วย เพราะบีทรูทจะไปปรับความดันโลหิตให้ลดลงเป็นปกติ ซึ่งหากคุณมีความดันต่ำอยู่แล้วจะทำให้เป็นอันตรายมากขึ้นได้ เพราะจะไปลดความดันลง และอาจทำให้เกิดอันตรายได้ ทั้งนี้ บีทรูทนั้นดีต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกาย แต่ควรจำกัดการบริโภคหากคุณเป็นโรคนิ่วในไต เพราะจะทำให้อาการแย่ลงได้
บีทรูทเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผักชนิดนี้ดีต่อสุขภาพของเรามากมาย ทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง และมีวิตามินจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี6 และโฟเลต ซึ่งร่างกายของเราต้องการสารอาหารดังกล่าวเพื่อสุขภาพที่ดี และบีทรูท สรรพคุณไม่ได้ดีแค่กับสุขภาพภายในเท่านั้น เพราะยังดีต่อผิวพรรณภายนอกของเรามากๆ อีกด้วยค่ะ
“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : femina.in, healthshots.com, bebodywise.com
Featured Image Credit : freepik.com/Racool_studio
