วิตามินอี (Vitamin E) เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอีกชนิดหนึ่ง โดยมีหน้าที่หลักในการช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอื่นๆ ได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะวิตามินซี นอกจากนี้ ยังเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อผิวพรรณอีกด้วย ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชนิดต่างๆ จึงนิยมใช้วิตามินอีเป็นส่วนผสม เนื่องจากช่วยดูแลผิวได้อย่างครอบคลุม ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยม โดยเฉพาะในผลิตภัณฑ์สบู่ที่เน้นผลลัพธ์ด้านความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ แล้ว วิตามินอี ได้จากอะไร บ้าง ? Natural Soap Base มีคำตอบมาฝากกันค่ะ
วิตามินอี ได้จากอะไร ? ทำความรู้จักกับวิตามินบำรุงผิว ที่ดีทั้งในแง่สุขภาพและความงาม !
วิตามินอี มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า โทโคเฟอโรล (Tocopherol) เป็นวิตามินที่สามารถละลายได้ดีในไขมันและเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีสรรพคุณช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ป้องกันภาวะการอุดตันของเส้นเลือด และช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคได้ นอกจากนี้ ยังเป็นหนึ่งในวิตามินผิวสวยอีกด้วย เพราะมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี
แล้ววิตามินอี ได้จากอะไรบ้าง ? ปกติแล้วเราสามารถรับวิตามินอีได้จากอาหารที่กินในชีวิตประจำวัน ซึ่งมีอยู่ทั้งในผักและผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารจำพวกธัญพืชชนิดต่างๆ หรือในน้ำมันจากพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันมะกอก น้ำมันดอกทานตะวัน เป็นต้น แต่ถ้าต้องการได้รับวิตามินอีจากอาหารอย่างเต็มที่ก็ไม่ควรใช้กรรมวิธีทำอาหารที่ต้องใช้ความร้อนสูง เนื่องจากอาจทำให้วิตามินอีสลายไปได้ และไม่ควรแช่แข็งเป็นเวลานานเกินไป นอกจากนี้ ยังมีวิตามินอีในรูปแบบอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ได้รับวิตามินอีไม่เพียงพออีกด้วย รวมทั้งมีการใช้วิตามินอีในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ เช่น ครีมและสบู่ ซึ่งการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินทาหน้าก็ยิ่งช่วยเติมสารอาหารให้กับผิวโดยตรงและเห็นผลลัพธ์ชัดเจนยิ่งขึ้น เมื่อได้รู้แล้วว่าวิตามินอี ได้จากอะไรเราก็มาดูประโยชน์ของการใช้วิตามินอีในด้านผิวพรรณกันเลยค่ะ
ประโยชน์ของวิตามินอีในการบำรุงผิว
1. ลดรอยแผลเป็น
วิตามินอีมีสรรพคุณสามารถช่วยลดรอยแผลเป็นได้ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นรอยแผลเป็นจากสิว รอยแผลเป็นจากอุบัติเหตุ หรือว่ารอยแผลเป็นคีลอยด์ เพราะมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้รอยแผลเป็นอ่อนนุ่มลงและค่อยๆ ลดเลือนรอยแผลอย่างเป็นธรรมชาติ
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “คอลลาเจน” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
วิตามิน – คอลลาเจน 50 กรัม
2. ช่วยต่อต้านริ้วรอย
ริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้ามักจะมีสาเหตุมาจากการที่เซลล์ผิวถูกทำลายด้วยอนุมูลอิสระ ซึ่งวิตามินอีก็มีสรรพคุณเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวให้แข็งแรงขึ้นได้ รวมทั้งมีสรรพคุณช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นยิ่งขึ้นด้วย จึงทำให้เกิดริ้วรอยได้ยากขึ้นและป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ถ้าใครอยากมีผิวที่อ่อนเยาว์เปล่งปลั่งก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์วิตามินอีทาหน้าไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ได้เลยค่ะ
3. ลดรอยจุดด่างดำ
นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระของวิตามินอีจะมีประโยชน์ช่วยต้านริ้วรอยได้แล้ว ยังสามารถลดรอยจุดด่างดำ รอยแดง ฝ้า กระ ที่มีสาเหตุมาจากการถูกรังสียูวีทำลายได้ด้วย เพราะวิตามินอีมีความสามารถในการซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายและสร้างเซลล์ผิวใหม่ได้ จึงทำให้รอยจุดด่างดำต่างๆ ค่อยๆลดลงไปด้วย
4. ลดความหมองคล้ำใต้ตา
วิตามินอีมีสรรพคุณช่วยแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำได้เช่นกัน เพราะมีสรรพคุณทั้งในด้านการเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยฟื้นฟูผิว เมื่อใช้วิตามินอีทาหน้าในบริเวณรอบดวงตาเป็นประจำก็จะทำให้ผิวรอบดวงตากระจ่างใสและชุ่มชื้นยิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบริเวณดวงตาได้ด้วย
5. ฟื้นฟูผิวจากแสงแดด
วิตามินอีมีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวและช่วยปลอบประโลมผิวที่โดนแดดเผาได้ดีมาก เนื่องจากเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีความชุ่มชื้นสูง เมื่อทาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอีอยู่ก็จะช่วยบรรเทาอาการแสบผิว และช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้ได้ ทำให้ผิวกลับมาสุขภาพดีได้อีกครั้ง
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “วิตามินอี” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
วิตามิน – วิตามิน E 30 กรัม
การใช้วิตามินอีในผลิตภัณฑ์สบู่
นอกจากผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวต่างๆ แล้ว สบู่ก็มีส่วนผสมของวิตามินอีอยู่มากเช่นกัน แล้ววิตามินอี ได้จากอะไร? วิตามินอีในสบู่จะได้มาจากไขมันที่เป็นเบสสบู่ มีคุณสมบัติช่วยลดความแห้งตึงของผิว บำรุงให้ผิวมีความชุ่มชื้น และช่วยบำรุงให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น ซึ่งไขมันที่เป็นเบสสบู่ก็จะมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับเบสแต่ละชนิด แต่ก็ต้องมีส่วนผสมวิตามินอีเช่นเดียวกันไม่ว่าจะใช้เบสชนิดใดก็ตาม ทั้งนี้ สำหรับสบู่ที่ผลิตเองมักจะเลือกใช้เป็นวิตามินอีจากพืช เนื่องจากมีความอ่อนโยนและได้ประโยชน์จากสรรพคุณของพืชชนิดนั้นๆ ด้วย
ข้อควรระวังในการใช้วิตามินอี
ร่างกายของเราต้องการสารอาหารวิตามินอีก็จริงแต่ก็ไม่ควรกินวิตามินอีมากเกินไป โดยไม่ควรกินในปริมาณเกินวันละ 800 IU สำหรับการกินพืชผักปกตินั้นจะไม่ค่อยมีภาวะได้รับวิตามินอีเกินขนาดอยู่แล้ว เว้นแต่จะกินอาหารเสริมเพิ่มเติม ถ้าร่างกายได้รับวิตามินอีมากเกินไปก็จะทำให้มีอาการท้องอืด อาเจียน ท้องเสีย ปวดท้อง ปวดหัว ตาพร่า และอ่อนเพลียได้ รวมถึงอาจพบอาการเลือดไหลไม่หยุดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้ด้วย นอกจากนี้การใช้วิตามินอีทาหน้าหรือผิวก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้เช่นกัน
จะเห็นได้ว่าวิตามินอีมีความสำคัญต่อผิวและร่างกายอย่างมากเลยทีเดียว โดยเฉพาะหน้าที่ในการต้านสารอนุมูลอิสระ จึงทำให้วิตามินอีถูกนำมาใช้ประโยชน์ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากมายในท้องตลาดรวมทั้งในการผลิตสบู่ด้วย สำหรับผู้ที่อยากมีผิวสวยใสเปล่งปลั่งก็อย่าลืมใช้วิตามินทาหน้าเป็นประจำด้วยนะคะ และเมื่อได้รู้แล้วว่าวิตามินอี ได้จากอะไรบ้างก็ควรกินอาหารที่มีวิตามินอีควบคู่กันไปด้วยเพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพในการบำรุงทั้งจากภายในและภายนอกค่ะ
“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : greatist.com, webmd.com, pharmacy.mahidol.ac.th, healthline.com
Featured Image Credit : freepik.com/master1305
