กลูต้า คืออะไร ? ทำไมได้ยินบ่อยในวงการความสวยความงาม !

หากพูดถึงกลูต้า หรือ กลูต้าไธโอน คนส่วนใหญ่ก็มักจะนึกถึงสรรพคุณเรื่องผิวขาวกระจ่างใสก่อนเป็นอันดับแรก เพราะในผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ครีมทาผิว หรือคลินิกเสริมความงามต่างๆ ชอบโฆษณาพูดถึงกลูต้าว่าเป็นตัวช่วยที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้อย่างดีเยี่ยม แต่ก็ยังมีบางคนยังไม่ทราบว่า กลูต้า คืออะไร ? มีความปลอดภัยหรือไม่ ? และกลูต้าช่วยให้ขาวได้จริงหรือ ? ในบทความนี้ Natural Soap Base จะพาไปรู้จักกับกลูต้าให้มากขึ้นค่ะ

กลูต้า คืออะไร ? ทำไมถึงเป็นที่นิยมในวงการด้านความสวยความงาม

กลูต้า คือวิตามินผิวสวยยอดนิยมที่สามารถพบได้ทั้งในอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ซึ่งโดยส่วนมากเรามักจะได้ยินสรรพคุณว่า กลูต้าช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้ แม้จะมีผิวคล้ำมากก็ตาม แต่กลูต้าก็มีอันตรายเช่นกันหากไม่รู้ว่าแท้จริงแล้วกลูต้า คืออะไร ? และสามารถใช้อย่างไรได้บ้าง เพราะฉะนั้น ก่อนที่จะใช้กลูต้าจึงจำเป็นต้องศึกษาวิธีใช้ และศึกษาถึงความปลอดภัยของกลูต้าด้วย เพื่อที่จะได้ใช้กลูต้าอย่างถูกวิธีและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายนะคะ

กลูต้าไธโอน เป็นเปปไทด์ที่พบได้ในธรรมชาติทั้งพืชและสัตว์ รวมทั้งร่างกายมนุษย์ด้วย ซึ่งปกติแล้วร่างกายของเราก็สามารถสร้างกลูต้าได้เองเช่นกันโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม แต่ว่าจะเริ่มสังเคราะห์ได้น้อยลงเมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้น และนอกจากจะมีประโยชน์ในเรื่องของการบำรุงผิวได้ดีแล้ว กลูต้ายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะมีคุณสมบัติช่วยขับสารพิษและโลหะหนักที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายได้ ทั้งยังช่วยในการป้องกันโรคมะเร็ง โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคตับอักเสบ และโรคพาร์กินสันได้ด้วย

นอกจากนี้ กลูต้ายังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนสามชนิด คือ กลูตามีน ไกลซีน และ ซิสเทอีน จึงทำให้หน้าที่หลักของกลูต้า คือการกำจัดอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ต่างๆ รวมทั้งเซลล์ผิวด้วยนั่นเองค่ะ

ประโยชน์ของกลูต้าด้านผิวพรรณ คืออะไรบ้าง ?

มีการใช้กลูต้ากันอย่างมากมายในด้านความงามและการบำรุงผิวพรรณ แล้วประโยชน์ของกลูต้าด้านผิวพรรณ คืออะไรบ้าง ? ทำไมถึงนิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ไปดูกันเลยค่ะ

1. ช่วยต้านการเกิดริ้วรอยต่างๆ

กลูต้าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงชนิดหนี่ง มีคุณสมบัติช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระหรือมลภาวะภายนอก เช่น แสง UV  จึงทำผิวมีเกราะป้องกันและผิวมีความยืดหยุ่นสูงขึ้น ส่งผลดีต่อการชะลอการเกิดริ้วรอยต่างๆ เพราะสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยคือการที่เซลล์ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระและแสง UV นั่นเองค่ะ

2. ปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใส

กลูต้า คืออะไรที่ดีต่อการบำรุงผิวขาวเป็นอย่างมาก เพราะกลูต้ามีความสามารถในการยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวหรือเมลานินได้ โดยจะเข้าไปหยุดยั้งการทำงานของไทโรซิเนสซึ่งเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถผลิตเมลานินได้อีกต่อไป ส่งผลให้ผิวไม่ดูหมองคล้ำหรือมีสีเข้มขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยปรับสีผิวให้มีความสม่ำเสมอกันมากขึ้น ทำให้ผิวมีความเปล่งประกายและดูสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ

3. ลดเลือนจุดด่างดำ

เนื่องจากกลูต้าสามารถยับยั้งการทำงานของไทโรซิเนสได้ จึงส่งผลทำให้กลูต้าสามารถลดรอยดำ ฝ้า กระต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะจุดด่างดำและปัญหาสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอนี้มีสาเหตุมาจากการที่บริเวณนั้นผลิตเมลานินได้มากเกินไปหรือมากผิดปกติ ทำให้มีสีผิวเข้มกว่าบริเวณอื่น เมื่อใช้กลูต้าเป็นประจำ ก็จะทำให้เมลานินบริเวณนั้นผลิตได้น้อยลง และทำให้ฝ้า กระ จุดด่างดำต่างๆ เลือนหายไปได้

4. ลดการเกิดสิว

สารต้านอนุมูลอิสระในกลูต้าไธโอนมีประโยชน์ช่วยยับยั้งการอักเสบของผิวได้ ส่งผลทำให้ช่วยลดสิวอักเสบและป้องกันการเกิดสิวได้ด้วย เนื่องจากสาเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดสิวมักจะมาจากการที่ผิวบริเวณนั้นมีอาการอักเสบ จึงทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นมา นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นและเป็นสิวได้ยากขึ้นอีกด้วย

วิธีเสริมกลูต้า คืออะไรบ้าง ?

1. กินอาหารที่มีกลูต้า

อาหารที่เรากินอยู่ในชีวิตประจำวันบางชนิดก็สามารถเสริมกลูต้าให้กับร่างกายได้เช่นกันค่ะ โดยเน้นอาหารที่มีเคอร์คูมินสูง เช่น ขมิ้น หรือขิง หรือมีสารอาหารวิตามินซีและวิตามินอี ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นอาหารจำพวกผักสีเขียวและอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น กระเทียม บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง อะโวคาโด ผักโขม ปลาแซลมอน ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม และเนื้อสัตว์ที่ไม่ผ่านการแปรรูป เป็นต้น

2. กินอาหารเสริมกลูต้า

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีกลูต้าอยู่มากมาย จึงเพิ่มความสะดวกในการกินมากยิ่งขึ้น การกินกลูต้าในรูปแบบอาหารเสริมจะมีประสิทธิภาพที่ค่อนข้างดีเพราะเป็นสารสกัดที่เข้มข้น และผ่านการทดสอบมาแล้วว่าได้ผลจริง

3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลูต้า

นอกจากการกินอาหารเพื่อเสริมกลูต้าให้กับร่างกายแล้ว ก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลูต้าช่วยบำรุงผิวได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นโฟมล้างหน้า ครีมทาผิว และสบู่ ซึ่งวิธีนี้อาจจะเห็นผลได้ช้าแต่หากใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่องก็สามารถทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้เช่นกันค่ะ นอกจากนี้ ยังเป็นวิธีที่ค่อนข้างปลอดภัยด้วย

4. การฉีดกลูตาไธโอน

กลูต้าสามารถเสริมด้วยการฉีดเข้าหลอดเลือดดำได้ด้วยเช่นกัน แต่วิธีการนี้ก็มีความเสี่ยงมากและเป็นอันตรายต่อร่างกายเพราะเป็นการฉีดเข้าเส้นเลือดโดยตรงเพื่อให้เห็นผลในทันที ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่ค่อนข้างรุนแรงได้มากกว่าวิธีอื่น เช่น รอยด่างขาว มะเร็งผิวหนัง ระดับกลูตาไธโอนในตับลดลง และสีผมอ่อนลง จึงเป็นวิธีที่ไม่แนะนำเท่าไหร่นัก

ข้อควรระวังในการใช้ กลูต้า คืออะไร ?

มีการศึกษาชี้ว่าการกินกลูต้าและทากลูต้านั้นมีความเสี่ยงน้อยมากและค่อนข้างปลอดภัย ถึงแม้จะเห็นผลช้ากว่าการฉีดแต่ก็มีผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงหากกินในปริมาณที่พอเหมาะและไม่กินติดต่อกันนานเกินไป แต่ในบางรายก็อาจมีอาการแพ้ได้เช่นกัน จึงควรทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้หรือกินทุกครั้ง และสิ่งสำคัญคือต้องเป็นผลิตภัณฑ์และอาหารเสริมที่มีอย. ถึงจะมั่นใจได้ว่ามีความปลอดภัยต่อร่างกาย (อ่านเพิ่มเติม วิธีตรวจสอบเลข อย.) และถ้าหากกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังอยู่ในช่วงให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้กลูต้านะคะ

กลูต้าไธโอนเป็นสารชนิดหนึ่งที่ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้จริง ช่วยลดเลือนรอยจุดด่างดำ ฝ้ากระ และช่วยลดปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ทั้งยังชะลอการเกิดริ้วรอยได้ด้วย จึงทำให้กลูต้า คือสิ่งที่ช่วยบำรุงผิวได้อย่างครอบคลุมเลยค่ะ นอกจากนี้ ยังเป็นสารที่ค่อนข้างปลอดภัยต่อร่างกายและส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย อย่างไรก็ตาม กลูต้าเป็นสารที่สามารถย่อยสลายได้ง่าย หากต้องการกินกลูต้าให้มีประสิทธิภาพจึงควรกินควบคู่ไปกับสารอาหารชนิดอื่นๆ ด้วย เช่น วิตามินซีและวิตามินอี เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจนยิ่งขึ้น

“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : coremedscience.com, healthline.com, verywellhealth.com

Featured Image Credit : freepik.com/Lifestylememory

• Facebook
• Twitter
• Line

Natural Soap Base กลูต้า คือ กลูต้า คืออะไร