อาบน้ำนม ทำให้ผิวสวยจริงมั้ย ? ชวนมาหาคำตอบ พร้อมวิธีปรนนิบัติผิวกัน !

หากอยากมีผิวสวยและเนียนนุ่ม หนึ่งในกรรมวิธีที่เราจะนึกถึงก็คือ การอาบน้ำด้วยน้ำนมหรือการแช่น้ำนม เพราะเป็นส่วนหนึ่งของสูตรเคล็ดลับความงามและการผ่อนคลายมานานหลายศตวรรษ แม้แต่คลีโอพัตราก็ใช้วิธีนี้ในการบำรุงผิวและรักษาความอ่อนวัยของผิวเช่นเดียวกัน เพราะการแช่น้ำนมนั้นมีประโยชน์มากมายสำหรับผิวของคุณ ทั้งช่วยปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ไม่ว่าจะผิวแห้ง คัน หรือระคายเคืองก็ตาม และยังช่วยให้ผ่อนคลายอีกด้วย Natural Soap Base จะพามารู้จักถึงวิธีการ อาบน้ำนม กันว่าต้องทำอย่างไร และทำให้ผิวของคุณสวยขึ้นได้จริงหรือไม่ เรามีคำตอบ

อาบน้ำนม คืออะไร ? ทำยังไงให้ผิวสวยด้วยน้ำนม

น้ำนมที่ใช้ในการอาบ มักจะเป็นน้ำนมและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ การเพิ่มน้ำนมลงในน้ำเพื่ออาบหรือแช่นั้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิวของคุณ ทั้งยังฟื้นฟูผิวที่อักเสบและทำให้ผิวสุขภาพดี ซึ่งประโยชน์ของการอาบน้ำด้วยน้ำนมจะแตกต่างกันไปตามประเภทของนมที่คุณเลือกใช้ ซึ่งคุณสามารถใช้นมประเภทต่างๆ ผสมเพื่ออาบได้ เช่น นมวัว นมแพะ นมข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง นมมะพร้าว (ไม่ใช่กะทิ) หรือบัตเตอร์มิลค์ เป็นต้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้นมพร่องมันเนย เพราะว่านมไขมันเต็มจะบำรุงผิวของคุณได้ดีกว่า

ประโยชน์ของการ อาบน้ำนม

การอาบหรือแช่น้ำนมนั้นให้ประโยชน์ในเรื่องของสุภาพผิวอย่างมาก และทำให้ผิวของคุณนุ่มเนียน ทั้งยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกด้วย เช่น ช่วยปลอบประโลมผิวให้ชุ่มชื่น ลดเลือนริ้วรอยร่องลึก ช่วยขัดผิว เพิ่มความเต่งตึงของผิว ลดจุดแห้งกร้าน บรรเทาการถูกแดดเผา ฟื้นฟูสภาพผิวอักเสบ ผ่อนคลายความเครียด และทำให้นอนหลับสบายจากการปรนนิบัติผิวด้วยน้ำนมอีกด้วย หากคุณอยากมีผิวที่สวย การอาบหรือแช่ตัวด้วยน้ำนม หรือใช้สบู่น้ำนมเป็นประจำ จะช่วยให้คุณมีผิวสวยดั่งใจได้

สิ่งที่ต้องเตรียมในการปรนนิบัติผิวด้วยน้ำนม

หากต้องการทำอ่างน้ำนมที่บ้าน ให้เพิ่มส่วนผสมต่อไปนี้ลงในน้ำอุ่น

1. เลือกนมที่คุณชอบ 1 – 2 ถ้วย
2. ดีเกลือฝรั่ง 1 ถ้วย
3. เบสน้ำมันนวดตัว 1 ช้อนชา เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันโจโจบา น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันอโวคาโด เป็นต้น
4. น้ำมันหอมระเหยที่ชอบ 10 หยด เช่น ลาเวนเดอร์ ดอกกุหลาบ ดอกคาโมไมล์ เป็นต้น
5. เบกกิ้งโซดา ½ ถ้วย
6. ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย หรือน้ำผึ้ง ¼ ถ้วย หากต้องการเพิ่มความเนียนนุ่ม

วิธีทำน้ำนมอาบน้ำ

1. เปิดน้ำอุ่นลงอ่าง  และเพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย อาจจุดเทียนหอมด้วยก็ได้เช่นกัน
2. เทนมลงในอ่าง 1 – 2 ถ้วย หรือขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำในอ่างของคุณ ใช้มือกวนผสมน้ำกับนมให้เข้ากัน
3. เติมส่วนผสมอื่นๆ ที่เหลือตามลงไป (อาจเลือกแค่บางอย่างก็ได้ตามชอบ) ซึ่งส่วนผสมเพิ่มเติมนั้นสามารถเติมลงในน้ำเพื่อเพิ่มการบำรุงยิ่งขึ้น เพราะสูตรน้ำนมอาบน้ำหลายสูตรก็มีทั้งเบสน้ำมันนวดตัวละน้ำมันหอมระเหยด้วยเช่นกัน
4. แช่น้ำนมและผ่อนคลายเป็นเวลา 20 –  30 นาที นอกจากทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นแล้ว ยังส่งผลให้ผิวดูสวยงามและมีสุขภาพดีอีกด้วย

ข้อควรระวังในการอาบน้ำนม

1. การแช่น้ำนมช่วยรักษาผิวแห้งและคันได้ แต่การแช่น้ำนมไม่ควรใช้แทนยารักษาโรคผิวหนังที่คุณใช้อยู่ ให้สอบถามกับแพทย์ผิวหนังก่อนเสมอ เพื่อให้มั่นใจว่าการแช่น้ำนมปลอดภัยสำหรับคุณ
2. ผู้ที่แพ้นมควรหลีกเลี่ยง เพราะการสัมผัสกับนมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เช่น ผิวหนังคัน มีผื่น หรือเป็นลมพิษ
3. สำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส การอาบน้ำด้วยน้ำนมปลอดภัยเพราะไม่ได้บริโภคเข้าไป และเพื่อความแน่ใจให้ทดสอบนมที่ต้องการใช้ก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ใดๆ ต่อผิวหนัง
4. แนะนำให้ทำเพียงสัปดาห์ละ 1 ครั้งเท่านั้น

อาบน้ำนมปลอดภัยหรือไม่ ?

1. แม้ว่าการอาบน้ำด้วยน้ำนมจะทำให้คุณมีผิวที่สวยและสุขภาพดี แต่ก็ไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคน และควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้
2. มีผิวแพ้ง่าย เพราะกรดแล็กติกในนมอาจทำให้ระคายเคืองได้
3. หลีกเลี่ยงการแช่น้ำนมถ้าคุณมีไข้สูง
4. หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้สอบถามกับแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัยต่อลูกในครรภ์
5. หากคุณกำลังแช่น้ำนมอยู่และรู้สึกเป็นลม เวียนหัว ให้ออกจากอ่างทันที5. ไม่ควรดื่มน้ำจากอ่างน้ำนม เพราะส่วนผสมหลายๆ อย่างไม่ปลอดภัยต่อการบริโภค และถ้าหากอยากมีผิวที่สวย แนะนำให้เลือกเป็นสบู่น้ำนมแทน เพราะเป็นสบู่ธรรมชาติที่ปลอดภัย

การอาบน้ำนมเป็นวิธีที่ปลอดภัยในคนทั่วไป และเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผิวของคุณสวยขึ้น เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และมีสุขภาพผิวดี สำหรับคนมีปัญหาในเรื่องของผิวหนังควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนทำการอาบน้ำนม หรือแม้แต่หากเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่าย หรือมีประวัติแพ้น้ำนมก็อาจต้องหลีกเลี่ยง ถ้าคุณชอบผลลัพธ์ของการอาบน้ำด้วยน้ำนม แต่การเทนมจริงลงในอ่างเพื่ออาบอาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะกับคุณ หรือไม่ปลอดภัยกับคุณมากเท่าไหร่ เราขอแนะนำให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ความงามต่างๆ ที่มีส่วนผสมของน้ำนมแทน เช่น สบู่น้ำนม ซึ่งคุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านเช่นกัน สำหรับใครที่ชอบความเป็นธรรมชาติ อยากลองทำสบู่ใช้เอง ลองทำความรู้จักกับเบสสบู่ คืออะไร กันก่อน เพื่อที่จะได้เข้าใจส่วนผสมในการทำสบู่โฮมเมดได้มากขึ้นค่ะ

“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : goodhousekeeping.com, healthline.com, draxe.com

Featured Image Credit : freepik.com/ASphotofamily

• Facebook
• Twitter
• Line

Natural Soap Base สบู่น้ำนม อาบน้ำนม