ผักพื้นบ้านอย่างมะรุมนั้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราหลายอย่าง ทั้งในด้านสุขภาพร่างกายและในด้านของความสวยความงาม เพราะมะรุม สรรพคุณไม่ได้มีเพียงแค่ใช้พอกแผลช่วยห้ามเลือด หรือใช้เป็นยาระบายและยาขับปัสสาวะเท่านั้น แต่ประโยชน์ของมะรุมยังมีอีกมากมายที่คุณจะต้องทึ่งเมื่อรู้ว่าผักสีเขียวนี้มีประโยชน์สำหรับผิวและผมอย่างมาก ถ้าหากยังไม่เชื่อ Natural Soap Base จะพาไปรู้จักกันเลยว่า มะรุมมีประโยชน์อย่างไร บ้างในด้านความสวยความงาม และสามารถใช้อย่างไรเพื่อบำรุงผิวได้
มะรุมมีประโยชน์อย่างไร บ้าง ในด้านความสวยความงาม
ประโยชน์ของมะรุมนั้นมีดีมากกว่าที่คิด เพราะไม่ใด้มีแต่สรรพคุณทางยาที่ใช้ในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ เพียงเท่านั้น แต่มะรุม สรรพคุณยังมีในด้านความสวยความงามที่คุณอาจยังไม่รู้อีกด้วย มารู้จักประโยชน์ดีๆ ของมะรุมกันเลย
1. ลดการเกิดสิว
มะรุมสามารถลดการเกิดสิวได้ เพราะน้ำมันมะรุมเป็นที่รู้จักกันดีในคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านจุลชีพ และเนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ มะรุมจึงสามารถใช้เป็นตัวทำความสะอาดและป้องกันผิวหนังจากแบคทีเรียและเชื้อรา เช่น สิว ซีสต์ โรคสะเก็ดเงิน และรังแค ใครที่อยากหน้าใสไร้สิว ลองใช้น้ำมันมะรุมทาบริเวณเป็นสิวดู เป็นหนึ่งในวิธีลดสิวที่ได้ผลเลยล่ะ
2. ป้องกันริ้วรอยแห่งวัย
มะรุมมีประโยชน์อย่างไรบ้างนั้น ที่สำคัญเลยคือ ช่วยชะลอความแก่ได้ ด้วยการป้องกันริ้วรอยและมลภาวะ เพราะมะรุมอุดมไปด้วยวิตามินเอ ที่เป็นหนึ่งในวิตามินที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิว รวมถึงน้ำมันมะรุมมีวิตามินอีสูงมาก ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ริ้วรอยต่างๆ ดูตื้นขึ้น และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนด้วย เมื่อนำไปทาเฉพาะที่ จะช่วยกระตุ้นให้มีการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ช่วยลดรอยดำ และลดริ้วรอยให้จางลง
3. บำรุงผมให้แข็งแรง
หากผมของคุณชี้ฟู แห้ง และแตกปลาย ลองใช้น้ำมันมะรุมใส่ผม เพราะน้ำมันมะรุมเต็มไปด้วยกรดไขมันจำเป็น ที่มีกรดโอเลอิกมากที่สุด กรดโอเลอิกไม่เพียงแต่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเกราะป้องกันผมที่แข็งแรง แต่จะล็อคความชุ่มชื้นเอาไว้ ช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกไป และทำให้หนังศีรษะของคุณสะอาดและมีสุขภาพดี
4. ให้ความชุ่มชื้น
มะรุมมีประโยชน์อย่างไร บอกเลยว่านี่เป็นหนึ่งในประโยชน์ด้านความงามที่ดีที่สุดของมะรุม เพราะเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่ดีสำหรับผิว ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ไม่ขาดน้ำ ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น และยังมีวิตามินแร่ธาตุหลายชนิดที่ช่วยบำรุงผิวจากภายใน น้ำมันจากมะรุมจึงจัดว่าเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับผิวของเรา เช่นเดียวกับประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวเลยค่ะ
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “เบสสบู่น้ำมันมะรุม” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
เบสน้ำมันมะรุมแพ็ค
กิโลกรัม: 1 กิโลกรัม
5. ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด
มะรุมมีเบต้าแคโรทีนที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และยังทำให้ผิวของเราไม่ถูกทำลายจากรังสียูวีได้มากขึ้น และนอกจากเบต้าแคโรทีนแล้ว มะรุมยังมีวิตามินอีที่ช่วยป้องกันไม่ให้แสงแดดทำลายผิวได้อีกด้วย
6. ช่วยทำให้เส้นผมและศีรษะมีความชุ่มชื้น
เช่นเดียวกับน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันอาร์แกน น้ำมันมะรุมสามารถช่วยให้ผมชุ่มชื้นได้ เพราะมีความคล้ายคลึงกับน้ำมันที่ผิวของเราสร้างขึ้นตามธรรมชาติ ลองใช้น้ำมันมะรุมที่บริเวณหนังศีรษะจากโคนจรดปลาย เพื่อเพิ่มความเงางามและความชุ่มชื้น
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “น้ำมันอาร์แกน” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
น้ำมัน – น้ำมันอาร์แกน
7. บรรเทาการอักเสบและรักษาผิวหนังที่เป็นแผล
ในมะรุมมีกรดไขมันโอเมก้าและสารต้านอนุมูลอิสระ มะรุม สรรพคุณจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและรักษาผิวหนังที่เป็นแผลได้ เพราะมีทั้งวิตามินอี วิตามินเอ และวิตามินซี ที่ช่วยรักษาแผลต่างๆ รวมถึงแผลไฟไหม้ ทั้งยังช่วยสมานแผลได้ดีอีกด้วย
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “น้ำมันอัลมอนด์” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
น้ำมัน – น้ำมันอัลมอนด์
มะรุมใช้อย่างไร ให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและผม
หลังจากที่เราได้รู้กันแล้วว่า มะรุมมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ในแง่ของการบริโภค สามารถนำมะรุมมาทำอาหารได้ เพราะมะรุมกินได้แทบทุกส่วน และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั่วไปอีกด้วย เช่น ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย นอกจากจะนำมากินแล้วนั้น ในด้านความสวยงาม สามารถใช้น้ำมันมะรุมมาบำรุงผมและผิวพรรณได้อีกด้วย เพราะประกอบไปด้วยกรดไขมันที่มีประโยชน์ และกรดโอเลอิกที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง โดยใช้น้ำมันมะรุมนวดได้ทั้งหน้าและผม หรือจะนำผงมะรุมมาผสมกับโยเกิร์ต แล้วนำมาหมักผม เพื่อช่วยยับยั้งรังแคและบรรเทาอาการคันที่หนังศีรษะได้อีกด้วย
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “ผงสมุนไพร มะรุม” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
ผงสมุนไพรแบบละเอียด – มะรุม
ข้อควรระวังในการกินมะรุม
สำหรับการกินมะรุมนั้น ผู้ป่วยโรคเลือด ผู้หญิงตั้งครรภ์ และผู้ป่วยโรคเกาต์ ไม่ควรกินมะรุมมากเกินไป เพราะอาจทำให้อาการต่างๆ ที่เป็นอยู่รุนแรงขึ้น และไม่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์ รวมถึงหากกินมะรุมติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน อาจทำให้ค่าเอนไซม์ของตับเพิ่มสูงขึ้นได้
มะรุม อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด และมะรุมมีประโยชน์อย่างไรนั้น มีทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น รักษาอาการหวัด ลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด บำรุงร่างกาย รวมถึงมีประโยชน์ดีๆ ต่อผิวพรรณและผมของเราอีกด้วย เพราะฉะนั้น หากคุณอยากมีสุขภาพผิวและผมที่ดี ลองทำเมนูมะรุมรับประทานดูบ้าง หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะรุม ก็จะช่วยเพิ่มความงามให้กับผิวและผมของคุณได้
“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : mindbodygreen.com, femina.in
Featured Image Credit : freepik.com/user2386360
