ตำลึงเป็นเถาวัลย์ไม้เลื้อยเขตร้อน สรรพคุณของตำลึงมักจะถูกใช้ในอายุรเวทเพื่อรักษาโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน บรรเทาความร้อนที่เท้าและฝ่ามือ ปวดประจำเดือน ปวดช่องคลอด ฯลฯ รวมถึง สามารถรักษาสิวบนหนังศีรษะได้อีกด้วย และนอกจากสรรพคุณทางยาเหล่านี้แล้ว ตำลึงยังใช้ในการดูแลผิวพรรณของเราได้ บทความนี้ Natural Soap Base จะพาทุกคนไปรู้จัก ตำลึง สรรพคุณ ผิว กันว่ามีอะไรบ้าง ที่จะช่วยเสริมความงามให้กับคุณได้
ตำลึง สรรพคุณ ผิว มีดีอย่างไร ? มาดูแลผิวให้สวยใสด้วยตำลึงกัน
ผักใบเขียวอย่างตำลึง สรรพคุณนั้นได้รับการยกย่องในด้านคุณค่าทางยาที่สำคัญมาตั้งแต่สมัยโบราณ และได้รับการบันทึกไว้อย่างกว้างขวางในตำราอายุรเวทว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นมากมาย ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารยอดนิยมต่างๆ ประโยชน์ต่อสุขภาพของตำลึง ได้แก่ เพิ่มการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานได้ ทั้งยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนี้แล้วยังใช้รักษาอาการไข้ หลอดลมอักเสบ โรคดีซ่าน และโรคข้อเข่าเสื่อมได้อีกด้วย แต่ตำลึงนั้นไม่ได้มีดีแค่ในด้านของสุขภาพเท่านั้น เพราะตำลึง สรรพคุณ ผิวก็มีเช่นเดียวกัน เราสามารถนำเอาตำลึงมาทำอะไรได้บ้าง ที่จะช่วยเสริมความงามให้กับผิวพรรณ มาดูกันเลย
1. ลดริ้วรอย
ตำลึง สรรพคุณ ผิวช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยต่างๆ ได้ เพราะมีคุณสมบัติพิเศษคือ มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งช่วยบำรุงผิวและสมานผิวได้ ทั้งยังช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง ลดเรือนริ้วรอย เพียงนำมาทำเป็นมาส์กพอกหน้า โดยใช้ยอดตำลึงอ่อนบดละเอียดผสมกับน้ำผึ้งให้เป็นเนื้อเดียวกัน (อ่านเพิ่มเติม น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้า) แล้วนำส่วนผสมไปทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ริ้วรอยจางลงได้
2. รักษาสิว
ตำลึงสามารถใช้ในการรักษาสิวอักเสบและสิวเสี้ยนได้ เพราะมีฤทธิ์เป็นยาเย็นที่ช่วยในการลดการอักเสบได้เป็นอย่างดี หากต้องการลดการอักเสบของสิว ให้ใช้ยอดตำลึงสดเด็ดเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมกับน้ำสะอาด และปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาผสมเข้ากับดินสอพอง แล้วนำไปพอกทิ้งไว้บนใบหน้าจนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หรือหากต้องการใช้ในการรักษาสิวเสี้ยน ให้ใช้ผลตำลึงสุกผ่าครึ่ง แล้วนำมาทาทั่วใบหน้าเบาๆ จากนั้นทิ้งไว้ให้แห้งแล้วลอกออก สิวเสี้ยนบนใบหน้าก็จะหลุดออกมาอย่างง่ายดาย
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “ดินสอพอง” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
ผงสมุนไพร – ดินสอพอง
3. เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว
สำหรับคนที่มีผิวแห้งกร้าน สามารถใช้ตำลึงในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ เพราะตำลึง สรรพคุณอย่างหนึ่งคือให้ความชุ่มชื้นและลดความแห้งกร้านแก่ผิว โดยใช้ใบตำลึงผสมกับน้ำสะอาดแล้วนำไปปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำข้าวสารแช่น้ำจนนิ่มแล้วบดให้ละเอียด นำมาผสมเข้ากับตำลึงที่ปั่นไว้ ใช้ส่วนผสมนี้พอกหน้าหรือผิวกายทิ้งไว้จนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ก็จะทำให้ผิวของคุณนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น
4. รักษาผื่นแพ้ผิวหนัง
ตำลึง สรรพคุณ ผิวที่สำคัญเลยคือ ช่วยในการรักษาการอักเสบของผิวได้ ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคผื่นแพ้ผิวหนัง หรือผิวหนังอักเสบต่างๆ ลองใช้ใบตำลึงสดตำกับข้าวสารหรือดินสอพอง แล้วนำไปทาบริเวณที่เป็นผื่นวันละ 2 – 3 ครั้ง หรืออีกวิธีคือ ตำใบตำลึงสดให้ละเอียด แล้วนำไปผสมกับน้ำซาวข้าวและพิมเสนเล็กน้อย จากนั้นนำไปพอกไว้ที่บริเวณที่เป็นผื่นแพ้หรืออักเสบ ทิ้งไว้จนแห้งแล้วล้างออก ทำเป็นประจำวันละ 3 ครั้ง
5. ลดรังแค และอาการคัน
ประโยชน์ของตำลึงนั้นมีมาก เพราะตำลึง สรรพคุณไม่ได้ดีต่อผิวพรรณเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงรักษาเส้นผมและหนังศีรษะของเราได้อีกด้วย เพียงนำใบตำลึงไปปั่นผสมกับน้ำสะอาด แล้วนำมาชโลมลงบนเส้นผมและหนังศีรษะ หมักทิ้งไว้ 15 นาที ก่อนจะล้างออก ช่วยลดรังแคและอาการคันหนังศีรษะได้ ทั้งยังช่วยรักษาสิวบนหนังศีรษะได้อีกด้วย และเมื่อใช้เป็นประจำ จะช่วยให้รากผมแข็งแรงไม่ขาดร่วงง่าย ช่วยลดผมหลุดร่วงได้เป็นอย่างดี เป็นวิธีบำรุงผมเสีย ที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน
ข้อควรระวังในการใช้ตำลึง
ตำลึงทั้งผลและใบนั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายไปจนถึงผิวพรรณ แม้ว่าโดยส่วนมากจะสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงได้ในบางกรณี ซึ่งในคนที่แพ้ อาการแพ้ต่อพืชจะปรากฏบนผิวหนัง ซึ่งเวลาตอบสนองจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเวลาที่บริโภคหรือนำไปทาลงบนผิว เพราะฉะนั้น หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากมีปฏิกิริยาปรากฏบนผิวหนัง หรือมีอาการระคายเคืองอย่างรุนแรง หรือหากใช้ผลิตภัณฑ์ตำลึงจากธรรมชาติที่วางจำหน่ายในท้องตลาด ปริมาณการใช้ก็มีความสำคัญ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้บนฉลากผลิตภัณฑ์ด้วยค่ะ
ชวนแวะช้อปกับ Natural Soap Base :
หากคุณกำลังมองหา “สารสกัดตำลึง” ที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ลองแวะมาชม มาเลือกซื้อสินค้าของเรากันได้ที่นี่เลยค่ะ
สารสกัด – สารสกัดตำลึง
ตำลึงพืชที่มากประโยชน์ ดีทั้งต่อสุขภาพร่างกายในด้านต่างๆ มากมาย นิยมนำมาบริโภคโดยใส่ลงในอาหารเมนูต่างๆ ซึ่งนอกจากดีต่อสุขภาพโดยรวมของเราแล้ว ตำลึง สรรพคุณ ผิวก็ดีไม่แพ้กัน เพราะช่วยทั้งลดการอักเสบของผิวหนังและหนังศีรษะ ไปจนถึงช่วยบำรุงผิวและให้ความชุ่มชื้น ทั้งยังสามารถทำเองได้ที่บ้านอีกด้วย หากใช้เป็นประจำก็จะช่วยแก้ปัญหาผิวและผมต่างๆ อย่างได้ผล หรือหากไม่สะดวกทำเองแนะนำให้มองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและผมที่จะช่วยรักษาอาการต่างๆ ให้คุณมีผมและผิวที่สวยใสได้เช่นกัน
“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : technologychaoban.com, lybrate.com
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : vecteezy.com/Nattasak Buran
