ส้นเท้าแตก แก้ยังไง ดี ? มาลองวิธีดูแลส้นเท้า ให้สวยเนียน เหมือนเด็กแรกเกิดกัน !

ส้นเท้าแตกอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญ แต่บางครั้งอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษา สิ่งสำคัญคือควรดูแลส้นเท้าและให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอ หรือขัดส้นเท้าเป็นประจำเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก อย่ามองข้ามส้นเท้าที่แห้งและแตก เพราะเมื่อเวลาผ่านไปอาจเกิดรอยแยกได้ลึกขึ้น ทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ หากคุณมี ส้นเท้าแตก แก้ยังไง ดี ? ลองตาม Natural Soap Base มาดูวิธีแก้ส้นเท้าแตก ใช้อะไรดี ให้ส้นเท้ากลับมาเนียนได้อย่างเดิมกันได้ในบทความนี้ค่ะ

ส้นเท้าแตก แก้ยังไง ได้บ้าง ? รวมวิธีจัดการกับปัญหาส้นเท้าแตกที่ได้ผล

ส้นเท้าแตกที่ดูไม่สวย โดยปกติแล้วจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง แต่ในบางครั้งหากส้นเท้าของคุณแตกแบบรุนแรง และลึกขึ้นเรื่อยๆ ก็อาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ผิวหนังที่เรียกว่าเซลลูไลติสได้ เพราะเมื่อผิวบริเวณส้นเท้าของเราแห้งและหนา อาจเป็นจุดเริ่มต้นของส้นเท้าแตก เนื่องจากการกดทับที่แผ่นไขมันของส้นเท้ามากเกินไปจะทำให้ผิวแห้งและหนาจนทำให้เกิดรอยแตกหรือรอยแยกที่ส้นเท้า ซึ่งรอยแตกที่ส้นเท้านั้นสามารถลุกลามจนเป็นปัญหาได้หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ดี รวมถึงมีบางสิ่งที่ทำให้มีโอกาสเกิดรอยแตกที่มากขึ้น ได้แก่

• สวมรองเท้าเปิดส้น เช่น รองเท้าแตะ เป็นประจำ
• อาบน้ำร้อน
• ใช้สบู่ที่มีฤทธิ์แรง
• ผิวแห้ง
• ยืนเป็นเวลานาน
• โรคอ้วน โรคเบาหวาน กลาก โรคผิวหนังที่ฝ่าเท้า เป็นต้น

ซึ่งไม่ว่าสาเหตุของส้นเท้าแตกเกิดจากสาเหตุใด ก็มีวิธีที่คุณสามารถดูแลเท้าได้เองที่บ้าน มาดูกันค่ะว่า 5 วิธีแก้ส้นเท้าแตก แก้ยังไงได้บ้าง ที่เราเลือกมาแนะนำกันนั้นจะมีวิธีไหนที่ถูกใจคุณบ้าง

1. วิธีที่ 1 : น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล และมะนาว

ส้นเท้าแตก แก้ยังไงได้นั้น แก้ไขได้ด้วย น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล เพียงผสมในน้ำต้มผิวมะนาว เพราะส่วนผสมทั้งสองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และมีกรดที่สามารถผลัดเซลล์ผิวของคุณได้ ทั้งช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วและช่วยบำรุงผิวด้วย

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
2. ผิวมะนาว 4-5 ลูก
3. น้ำสะอาด 3 ลิตร

ขั้นตอนการทำ

1. ใช้ที่ขูดผิวมะนาวสด
2. ต้มน้ำในกระทะพร้อมกับผิวมะนาวที่ขูดไว้ เมื่อเดือดให้ทิ้งไว้จนเริ่มอุ่น
3. เติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลลงในน้ำ คนส่วนผสมให้เข้ากัน
4. เทลงภาชนะขนาดใหญ่ แล้วแช่เท้าไว้อย่างน้อย 15-20 นาที

2. วิธีที่ 2 : น้ำมันทีทรี และน้ำมันมะกอก

ส้นเท้าแตก แก้ยังไง ลองใช้น้ำมันทีทรี และน้ำมันมะกอก เพราะน้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดส้นเท้าได้เป็นอย่างดี ในขณะที่น้ำมันมะกอกทำหน้าที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ช่วยรักษาผิวแห้งกร้านได้ เนื่องจากมีสารอาหารมากมาย เช่น วิตามินอี วิตามินเค และสารต้านอนุมูลอิสระ

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
2. น้ำมันทีทรี 6-7 หยด

ขั้นตอนการทำ

1. ผสมน้ำมันทีทรีลงในน้ำมันมะกอก
2. จากนั้นนวดเท้าด้วยส่วนผสมนี้หลังจากแช่เท้าในน้ำอุ่นแล้ว

3. วิธีที่ 3 : ผงขมิ้น และผงชะเอมเทศ

ผงชะเอมเทศมีสารประกอบที่เรียกว่ากลีเซอไรซิน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ติดเชื้อที่ผิวหนัง ส่วนขมิ้นมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวกระจ่างใส รวมทั้งบรรเทาอาการคันและระคายเคือง ช่วยรักษาผิวแห้งตามธรรมชาติ วิธีนี้จึงเป็นหนึ่งในวิธีส้นเท้าแตก แก้ยังไงที่ได้ผลดี

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. ผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ
2. ผงชะเอมเทศ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำ

1. ผสมส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากัน
2. นำส่วนผสมนวดที่บริเวณส้นเท้า ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออก

4. วิธีที่ 4 : เกลือทะเล และข้าวโอ๊ต

หากคุณกำลังมองหาว่าส้นเท้าแตก ใช้อะไรดี ให้ส้นเท้าเรียบเนียนและมีสุขภาพดี เกลือทะเลคือคำตอบ เพราะมีทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยขัดการผิวแห้งและแตก นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบหลายอย่างที่สามารถทำให้ผิวนุ่ม และช่วยรักษาบาดแผลได้รวดเร็วอีกด้วย

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. เกลือทะเล 100 กรัม
2. ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำ

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามให้เข้ากัน
2. ใช้ส่วนผสมนี้นวดบริเวณส้นเท้า แล้วล้างออก

5. วิธีที่ 5 : ว่านหางจระเข้และกลีเซอรีน

ว่านหางจระเข้ ช่วยส้นเท้าแตก แก้ยังไง ? ว่านหางจระเข้ ประโยชน์นั้นช่วยในการรักษาและให้ความชุ่มชื้น และเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีผิวแห้ง ส่วนกลีเซอรีนทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวแห้งและแตก หากใช้เป็นประจำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นยิ่งขึ้น

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ
2. กลีเซอรีน 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำ

1. ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกัน
2. นำส่วนผสมมานวดบริเวณส้นเท้าหลังจากล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น

ดูแลส้นเท้าอย่างไรไม่ให้แตก ?!

นอกจากวิธีจัดการส้นเท้าแตก แก้ยังไงที่ได้รู้กันไปแล้ว ยังมีวิธีป้องกันไม่ให้ส้นเท้าแตกตั้งแต่แรกที่เราสามารถทำได้ก่อนนอน ตามขั้นตอนดังต่อไปนี้

1. แช่เท้าในน้ำสบู่เป็นเวลา 20 นาที
2. ขัดส้นเท้าเบาๆ ด้วยใยบวบเพื่อขจัดผิวหนังที่หนาและแข็งบนส้นเท้าออก
3. เช็ดเท้าให้แห้ง
4. ทามอยส์เจอไรเซอร์แบบเข้มข้น เช่น ปิโตรเลียมเจลลี่ ลงบนส้นเท้าที่แห้ง
5. สวมถุงเท้าก่อนนอนเพื่อล็อคมอยเจอร์ไรเซอร์ให้ชุ่มชื้นตลอดคืน

การทำให้เท้าของเราชุ่มชื้นด้วยวิธีข้างต้นนี้อย่างน้อยวันละครั้ง จะช่วยป้องกันส้นเท้าแตกได้ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูโรนิก กรดแลคติก ปิโตรเลียม น้ำมันโจโจ้บา และเชียบัตเตอร์ จะทำให้ผิวอ่อนนุ่มยิ่งขึ้น แต่หากคุณมีปัญหาส้นเท้าแตกแล้วนั้น ก็เลยเอา 5 วิธีส้นเท้าแตก แก้ยังไง ที่เราแนะนำไปลองทำกันดูได้ หากทำเป็นประจำก็จะช่วยให้รอยแตกแห้งของส้นเท้าดีขึ้นได้ค่ะ

“มองหา เบสสบู่ สินค้าเกี่ยวกับสบู่ อุปกรณ์ทำสบู่ สนใจผลิตสบู่ ทำ OEM, ODM ลองทักมาคุยกับเราได้เลย ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ”

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : webmd.com, healthshots.com

Featured Image Credit : pexels.com/jovan barretto

• Facebook
• Twitter
• Line

Natural Soap Base ส้นเท้าแตก แก้ยังไง ส้นเท้าแตก ใช้อะไรดี